Bei ständiger Überforderung kann sich Stress negativ auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken. Häufige Stresssymptome sind körperliche und psychische Erschöpfung, Infektanfälligkeit, Kopfschmerzen, Depressionen, Herz-Kreislauf-Probleme und Magengeschwüre.

Stressmacher Nr. 1 ist Zeitdruck. Auch Unter- oder Überforderung, monotone Routinearbeiten, ein schlechtes Betriebsklima oder Mobbing und körperliche Belastungen wie Lärm, Kälte, Hitze und Schadstoffe machen Stress. Wer unter Stress steht, läuft auch leichter Gefahr einen Arbeitsunfall zu erleiden.
Gegen Stress am Arbeitsplatz kannst Du etwas tun: indem Du Deine Arbeit gut organisierst, bei Konflikten das offene Gespräch suchst und auch mal deutlich „nein“ sagst, wenn dir etwas zuviel wird. Auch mit einer positiven Lebenseinstellung, Sport in der Freizeit und einer gesunden Lebensweise lässt sich Stress abbauen.